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음식을 식초로 가미하세요. 식초의 아세틴산이 지방연소 속도를 높입니다.
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나 자신과 타협하지 마세요
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승자가 즐겨 쓰는 말은 "다시 한번 해보자" 이고 패자가 즐겨 쓰는 말은 "해봐야 별 수 없다" 이다.
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.
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칼슘 보충제를 섭취하세요. 칼슘 보충제를 섭취한 사람은 2.6^의 지방을 더 태울 수 있게 됩니다.
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먹어라! 후회는 당신의 몫. 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안한다.
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김민희 - 먹는거요? 귀찮아요.
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식간에 250칼로리의 단백질을 섭취하세요. 식사 사이 토막 낸 닭가슴살이나 참치캔 185g 등 단백질을 섭취하면 30% 더 체중을 줄일 수 잇습니다.
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