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당신의 몸은 당신의 라이프스타일을 반영한다.
 
 
 
 
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AOA 설현 - 먹고 싶은 걸 다 먹되 아주 조금만 먹는다
 
 
 
 
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몸이 배고픔에 반응하는 방식은 갈증에 반응하는 방식과 동일합니다. 간식으로 과자나 디저트를 먹기 전에 “배가 고픈지?” 아니면 “그냥 갈증인지?”를 물어보세요. 물을 한잔 마셔보면 압니다. 물을 한잔 마시면 식욕을 억제하는 효과도 있습니다.
 
 
 
 
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불량 소녀들을 욕하지 마라.... 자신을 꾸밈으로서 실패한 자보다 더 부지런하다.
 
 
 
 
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여우처럼 보이려면, 돼지처럼 땀 흘려라.
 
 
 
 
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목표까지 아직 멀었을지 몰라도 어제보다 가까워졌어요
 
 
 
 
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