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생각이 바뀌면 몸도 변하기 시작한다.
 
 
 
 
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운동할때 고통은 잠깐이지만 성공후의 즐거움은 평생이다.
 
 
 
 
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힘들지 않다면 바뀌지 않는다.
 
 
 
 
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먹어라! 후회는 당신의 몫. 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안한다.
 
 
 
 
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푸른콘 토르티야칩을 먹으세요. 토르티야칩은 다른 칩에 비해 지방이 50%정도 낮고 당이 혈액에 서서히 침투가 됩니다. 또한 인슐린을 조절하여 살이 찌는 속도를 늦춥니다2.
 
 
 
 
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신진대사를 증가시켜 에너지 소모량을 높여 더 많은 칼로리를 소모시키세요. 운동으로도 늘릴 수 있지만 신진대사를 증가시키는 식품으로도 가능합니다. 카옌 페퍼, 시나몬, 녹차, 아보카도, 코코넛 오일, 자몽, 마늘 등이 있습니다.
 
 
 
 
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당신의 몸은 당신의 라이프스타일을 반영한다.
 
 
 
 
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먹기 위해 사는 것이 아니다. 살기 위해 먹는다는 것을 인지해라.
 
 
 
 
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성공하는 사람은 벌써 뇌에서 성공이 온다.
 
 
 
 



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