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김사랑 - 세 끼 다 먹으면 살쪄요
 
 
 
 
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.
 
 
 
 
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기억하세요. 왜 다이어트를 시작했는지.
 
 
 
 
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식사 전 물을 500ml을 마시게 되면 평균 40~200 칼로리를 적게 섭취할 수 있습니다.
 
 
 
 
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왜 영양가 없는 쓰레기음식을 입에 넣나? 당신의 배는 쓰레기통이 아니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다.
 
 
 
 
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단밸직은 신진 대사를 가속화시키고 지방을 근육으로 바꿔집니다. 고기에만 있는 것이 아닙니다. 생선, 달걀, 유제품, 콩류, 말린 견과류나 씨에 많이 있습니다.
 
 
 
 
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