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여자는 태어나는 것이 아니라 만들어지는 것!
 
 
 
 
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단밸직은 신진 대사를 가속화시키고 지방을 근육으로 바꿔집니다. 고기에만 있는 것이 아닙니다. 생선, 달걀, 유제품, 콩류, 말린 견과류나 씨에 많이 있습니다.
 
 
 
 
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시나몬 가루를 뿌려 맛있는 음식이 있다면 주저 말고 많이 뿌려주세요. 시나몬 향은 신진대사를 활발하게 하여 지방을 태웁니다.
 
 
 
 
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에너지 드링크를 최대한 자제하세요. 이 드링크의 에너지는 몸 속에 빨리 퍼져 지방을 만듭니다.
 
 
 
 
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미래는 섹쉬미를 강조한다.
 
 
 
 
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지방이 충분히 함유된 우유를 마시세요. 일반 우유에는 저지방 우유보다 칼슘이 풍부해 세포 안의 지방 연소를 촉진시킵니다.
 
 
 
 
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이소라 - 인생은 살이 쪗을 때와 안 쪘을 때도 나뉜다
 
 
 
 
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실패는 일어설 수 있지만 포기는 일어설 수 없다.
 
 
 
 
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음식을 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식하라.
 
 
 
 
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뇌세포는 죽지만 비만세포는 죽지 않는다.
 
 
 
 
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